来源:沈阳脑康心理专科医院
戚玉平
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妇女在怀孕和生产期间,伴随生理、心理及环境的一系列变化,约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状,10%-15%患产后抑郁症。产后抑郁症 对妈妈们的情绪和健康产生很大负面影响,而且也会影响宝宝的健康成长,为了宝宝的健康,就需要认真对待产后抑郁症,尽量做到及早防治。沈阳脑康心理专科医院医生建议:治疗产后抑郁症应尽量避免使用药物治疗。
沈阳脑康心理专科医院医生详细介绍产后抑郁症的治疗方法:
1、自我调理:食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。 适当的锻炼可以改善人的情绪,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。
2、物理疗法:相对于药物疗法,具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经干细胞和激素,通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松的精神状态,有利于更好地缓解之前消极的情绪状态。
3、心理治疗:认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的。但是,这种疗法只能起到缓解作用,并不能根治,还会有复发可能。
沈阳脑康心理专科医院医生指出:新妈妈们持续受症状影响,情绪低落、焦虑、精力体力下降,伴随各方面能力下降,往往不能很好地照顾婴儿,长时间抑郁会使母亲的奶水减少,不能母乳喂养孩 子,很容易影响婴儿心理和生理的生长发育。
严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力,自责自罪、悲观绝望,甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子),这都是因为患者脑神经元细胞受损,导致神经递质紊乱,使得脑功能不能正常运行造成的。
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温馨提示:单纯的药物治疗或心理疏导并不能够有效治疗抑郁症,只有采用综合治疗、辨证施治的方法才能完全治愈抑郁症。如果您想了解更多关于抑郁症或“脑神经修复体系”的相关知识请拨打咨询热线024-31335513,我们将竭诚为您的康复贡献自己的力量。