失眠怎么办

　　失眠是现代社会的常见病。很多失眠症患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。但是关于失眠的治疗一直停留在治标不治本的阶段，导致失眠反复发作。下面就请沈阳脑康心理专科医院戚玉平为您分析下说说失眠该怎么办？什么样的治疗方法才有效？

　　【常规治疗】　
　　1.心理治疗：一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

　　2.行为治疗：进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　3.失眠的催眠疗法：应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法。

　　沈阳脑康心理专科医院的戚玉平表示，一般的常规方法只能起到缓解的作用，很难找到病源进行根除性治疗。所以，医生建议“脑神经修复体系”！

        【警惕失眠症的危害】

　　1.长期失眠引发抑郁、精神障碍等精神疾病：失眠人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时会出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减。

 　   2.植物神经功能紊乱：思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，记忆力下降，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等

　　3.导致各种疾病产生：如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、精神疾病等，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　4.使人体加速衰老：长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象

　　5.精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢.有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝.

　　【推荐疗法：脑神经修复体系】

　　沈阳脑康心理专科医院立足祖国医学，以“望闻问切”四诊及“经络学说”为理论基础，以、省部级科研项目为重要依托，形成了一整套中医特色优势疗法--“脑神经修复体系”。该疗法利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。

　　脑神经修复体系治疗失眠步骤：

　　★步骤一：脑分区精准检测，锁定失眠病因

　　中医把脉看诊结合国际新脑分区检测技术，全面判断患者身体及脑神经元病变部位和神经递质环境，短时间即可查出病因，告别盲目治疗。

　　★步骤二：建立可愈脑部环境，告别失眠发病机制

　　通过治疗系统，针对性加强各个神经递质所对应的超慢波的功率，使脑内递质功能得到平衡，为失眠治愈提供一个健康的环境。配合物理治疗合成脉冲，靶向修复受损的脑神经，逐步告别失眠发病机制。

　　★步骤三：中医补气养血，全面修复睡眠神经中枢

　　结合患者不同病情，辩证组合当归、赤芍、红花、威灵仙等中医草药配方，迅速补气养血激活细胞;同时灵活采用中医浮针穴位注射术、失眠穴位针灸刺激、中药熏蒸等医院特色技术，全面修复人体的睡眠神经中枢，调节身体机能紊乱。

　　★步骤四：特色心理监测辅导服务，巩固疗效

　　沈阳脑康心理专科医院是辽宁一家实行终身健康管理的机构，患者在治疗6个月-1年内，我们实行一对一心理辅导机制，建立健康的家庭沟通和患者生活管理，愈后有任何问题都可以来电咨询，真正实现患者病情愈后。

　　【温馨提示】任何疾病的正确检查都是非常重要的，也是如此，做好疾病的检查可以更好的治愈疾病，否则就很容易导致患者的病情加重。如有疑问可点击【在线咨询】或拨打免费咨询电话：024-31335513了解更多。