如何克服失眠困扰

　　我们都知道觉醒是人体正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，说止则止的。失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。相信大部分的人对于失眠都用过以下方法：

　　一、保持平常而自然的心态，足够的锻炼

　　许多失眠患者每天在睡觉之前都会尽力让自己放松心态，因为知道你越是紧张，越是强行入睡，结果越是会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病的。所以认为保持一个自然的心态，对缓解失眠是很有帮助。这种心理疗法只适用于配合失眠科学治疗时应该保持的良好心态。

　　二、 使用安眠药解决失眠

　　人之所以失眠，有许多心理社会因素导致，人生面临心理或现实的困扰，自我化解不了，内心多思多虑，情绪极度焦虑、抑郁，精神上承受极大的压力，引起神经系统的功能低下和神经系统的虚弱。好多失眠患者会想到服用安眠药，安眠药对于我们弊大于利。

        其一、无论是强效安眠药，还是弱效安眠药都是通过进一步抑制神经系统来达到治疗失眠的目的;
        其二、安眠药，更不能化解引发失眠的原因，只是在神经终端进行控制。所以说，强效安眠药与弱效安眠药会进一步的加剧神经系统的虚弱，进一步加剧神经系统的失调。而且安眠药含有神经阻断剂，是化学合成的药品，具有较大的副作用。尤其长期使用可能会对人造成不可逆转的损害。

　　医生提醒，以上方法只能缓解一时的失眠情况，想要真正克服失眠，还是要从病因入手。如果没有对失眠病灶进行针对性的治疗，长此以往失眠症状不仅不会好转，反而会因为病情延误造成失眠愈加严重甚至诱发其他疾病。

　　【根本原因】治愈失眠前提要找准病因

　　许多因素都能引起失眠像内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠，有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，因为整个睡眠主要是5-羟色胺、内啡肽、γ-氨基丁酸相互作用的成果，正是因为这些心理因素和外在因素的存在，会影响神经递质的分泌从而发生了病变，所以影响了正常的睡眠。根治失眠，必须找准病因针对性治疗才可不反复。

　　【权威检测】特色中西医结合定位检测系统

　　国内治疗失眠至今仍停留在以西药来控制病情发作的治疗模式，而这些方法只能暂时性控制病情，药物不断的加量，对身体的副作用越来越大，长期服用还会让失眠患者对药物产生依赖性。沈阳脑康心理专科医院作为国家医院，始终坚持走在医疗技术的前沿。引进的特色中西医结合定位检测系统，是目前检测失眠病因先进的设备，该仪器短时间内采集脑神经递质信号，就能对5-羟色胺、内啡肽、γ-氨基丁酸等9种脑神经递质进行同时扫描，定量检测中枢神经递质的功能，准确扫描定位导致失眠的病因，为有效治疗失眠，恢复脑神经递质平衡提供依据。

       “特色中西结合修复体系”专业针对各种原因引起的失眠症诊疗的新技术，采用先进仪器与超微纳米级中药结合，激活人脑神经元，全面修复受损大脑神经元，可从根源去除各种病因引发的失眠症，使患者晚上睡得好，白天有精神。

　　另外，患者康复后，我院医生将对患者进行长达6个月的康复监测调整以确保疗效，医生将严格监控患者在治疗后各种主要神经递质水平的动态变化，随时进行康复期方案的调整，使患者告别病情反复困扰。

        温馨提示：想要摆脱睡眠，找准病因，规范治疗。这样才能还您健康睡眠。如果对于文中你还有任何不清楚的地方敬请点击在线咨询或者拨打我院的免费咨询热线：024-31335513.