学生神经衰弱怎样调节？

 　　调查显示，不少学生患有神经衰弱症。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

　　学生神经衰弱要怎么调节？

　　神经衰弱患者中绝大多数都存在着睡眠问题，不过是有些人症状比较轻有些人则症状较为严重。那么，调节学生神经衰弱可尝试以下几种方法：

　　1、合理安排学习与休息时间。学习一两个小时后，不要还死啃着课本。“磨刀不误砍柴功”，站起来走动走动，伸伸懒腰，或是出去透透气、散散步，又或是听听音乐，和同学聊聊天，交流一下，让大脑有足够的时间休息，再投入学习，效果更佳。

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　　2、保持乐观积极的心态。以平和的心态待人处事，对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。多参加有益的文体活动。

　　3、利用日光、空气、水来锻炼身体。利用这自然界的三宝来锻炼身体，可以增强人体神经和心脏血管的功能，促进新陈代谢，活泼生理机能。从事体育活动或其它活动，好在户外绿化地区，能够呼吸新鲜空气并接受日光照射。在运动以后宜进行温水浴或冷水浴，然后进行安静的休息。

　　医生提示：神经衰弱患者中以青壮年人居多，尤其是长期从事脑力劳动的人比较容易患上这种疾病，高中生更是。了解神经衰弱要怎么调节对学生的学习生活有一定帮助，但是还是建议患者要接受专业的药物治疗，这样能恢复得更好更快。

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　　【医生推荐疗法：特色中西结合修复体系】

　　特色中西结合修复体系是由沈阳脑康心理专科医院医疗学科组经二十余年潜心研究，并与国内外特色学术医生共同探讨，针对西医治神经衰弱副作用较大的现象，创造性地提出绿色疗法的全新概念。疗法针对精神衰弱发病机制、病理、病因以及个体差异等综合因素，通过高分子作用从名贵中药中萃取神经细胞激活物质，以 口服、静脉点滴等多种形式给药，直达脑神经异常病灶，改善脑部神经紊乱系统，摒弃大脑内潜在的异常思维活动，恢复正常的情绪状态，从而达到有效治愈神经衰弱的目的。

　　【温馨提示】为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症及相关信息，我院特别开设了医生在线咨询服务，由资深医生在线为您解答相关疾病问题，并根据病情给予专业个性化的指导意见。如您有疑问或不清楚的地方，可拨打24小时康复热线：024-31335513。祝您早日康复！