预防强迫症的方法有哪些

　　预防强迫症的方法有哪些  沈阳脑康心理专科医院医生表示，强迫症是我们生活比较常见的一种精神科疾病，在日常生活中的精神压力过大就会导致强迫症的出现，患上强迫症是一件很痛苦的事情，那么预防强迫症的方法有哪些？下面我们就来看看文章的介绍。

　　预防强迫症的方法

　　1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　【温馨提示】强迫症一定要到专业的医院和医生进行全面的检查后才可以确诊，切勿自我对症确诊，胡乱判断而耽误病情，如果您怀疑自己得了强迫症，可以到专业的医院找医生进行初步的检查之后再确诊采取治疗，如果您想预约医生，请点击在线预约，优先获得医生号，您也可以拨打预约热线：024-31335513与医生在电话里交流病情。