社交恐惧症该如何克服

    社交恐惧症该如何克服?社交恐惧症是对于人际交往产生的一种极度恐惧害怕的心理。沈阳脑康心理专科医院的国家二级心理咨询师高萁指出，不少朋友患上社交恐惧症，对社交活动十分害怕，有种恐惧感。下面，医生教你如何克服社交恐惧症。为了节省您的手机流量，您可点击电话咨询在线医生

    社交恐惧症该如何克服?沈阳脑康心理专科医院主任高萁表示，克服社交恐惧症可以从以下几个方面进行：

    1、注意社交形式：社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。致电医生，了解转移注意力的方法

    2、增强自信：从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则是自卑的。

    3、从心理上去掉自卑感：医生指出，若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。以上介绍，效果不明显？致电医生，为您制定针对性治疗方案

    4、克服“怕”的心理：医生表示，社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。点击咨询在线医生，请医生为我定制疗法

    5、不要过分注意自己的举止：正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。通过上述的调节方式能消除社交恐惧症吗？治疗社交恐惧症的办法是什么？致电咨询在线医生

    社交恐惧症不仅仅是心理问题

    社交恐惧症不仅仅属于属于心理范畴，所有的心理活动，都是建立在大脑的生理活动之上，因此心理疾病有明显的神经生理基础。目前研究认为神经症的病因是由于大脑内神经介质的失调(5—羟色胺和去甲肾上腺素)。因此一定要及时治疗，平衡大脑内神经介质。（没看明白？点击咨询在线医生）

    【权威疗法】 脑神经修复体系

    沈阳脑康心理专科医院立足祖国医学，以“望闻问切”四诊及“经络学说”为理论基础，以、省部级科研项目为重要依托，形成了一整套中医特色优势疗法——“脑神经修复体系”。该疗法利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接致电医生咨询

    脑神经修复体系开辟了“中医联合用药”治疗失眠症、抑郁症、精神障碍、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、更年期综合症、心理障碍、精神障碍、植物神经紊乱等多种常见、疑难神经心理疾病新理念。针对各类神经心理问题，沈阳脑康心理专科医院广泛开展中医特色诊疗科研项目，灵活应用中医特色疗法，在有效纠正诸多精神症状的同时，使患者的认知功能、社会功能得到充分恢复，生存质量明显提高，复发问题得到有效控制。  拨打免费电话：024-31335513了解“特色中西结合修复体系”详情及相关治疗费用

   【温馨提示】 沈阳脑康心理专科医院的医生提示：以上就是关于社交恐惧症该如何克服的介绍，相信朋友们都有了一定的了解，如果还想了解更多关于社交恐惧症的信息，可以点击在线咨询我们的医生，或者拨打联系电话024-31335513进行咨询。