如何拯救我的睡眠—嗜睡病例

　　刘小姐是沈阳市一家企业的白领，工作压力较大，经常是老板一个指令就加班至两三点，没有足够的时间补充体力和放松身心。刘小姐也知道这样做对身体伤害很大，也尽量的补救，一有空就睡觉。但她发现身体好像还是没有休息过来，出现四肢乏力、肌肉酸疼的情况，而且失眠、消化不良甚至长期萎靡不振。这样严重影响她的工作效率，她决定到沈阳脑康心理专科医院就诊。>>>嫌阅读文章麻烦？点击电话咨询<<<

　　经诊断，刘小姐患了嗜睡症。

　　沈阳脑康心理专科医院戚玉平说，当人们在休息时，心理和生理都会自然放松，形成新的生活方式和生物钟。如果连日的通宵活动，使身体无法得到充分的休息，一旦恢复工作，就很容易产生精神不集中、疲劳、焦虑不安、没胃口等症状。因此，好多人无法很快适应上班，出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。>>>想了解更多的相关知识，点击咨询<<<

　　1.体力疲劳造成健康透支

　　人在过分劳累时，血液中二氧化碳和乳酸会增多，导致四肢乏力、肌肉酸疼，严重的过度疲劳、体力透支甚至会导致猝死。废寝忘食、不注意睡眠和休息，都是过度疲劳导致健康受损的直接原因。

　　消除体力疲劳的方法是睡眠。在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。一场高质量的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持精力充沛。

　　2.心理疲劳是健康大敌

　　现在很多人的累是“心累”。心理疲劳是过度使用心理能力而使其功能降低，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。心理疲劳常会通过一些身体疲劳的症状表现出来。>>>有哪些症状体现心理疲劳呢？点击电话咨询<<<

　　医生说，心理疲劳是由于社会竞争激烈、工作紧张、各种压力所致，常见于男性和年轻人。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、失眠、内分泌紊乱等。要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。

　　长期萎靡不振得不到治疗就会蔓延发展，引起精神心理疾病，如抑郁症。为了更好的工作生活，应该尽快到正规精神心理专科医院检查治疗。

　　脑神经修复体系四大阶段治疗，全面保障疗效

　　一准：定位准确，根据患者的个体差异，在先进检测设备精准定位下，深度锁定脑神经病变的所有病因，准确到达病灶，进行对症治疗，解除传统单一治疗的误区。

　　二疗：脑神经修复体系针对患者的年龄、病情、体质、性别等不同，医生会采用一种或多种组合疗法进行治疗，可从根源去除各种病因引发的精神疾病。>>>效果怎么样?多久能治好<<<

　　三通：对脑细胞和中枢神经实现磁电综合干预效果，打通大脑经络，使人体受损的神经递质恢复正常状态，并对可能存在的神经功能异常、精神障碍等进行全面治疗，极好地解决了精神疾病症难治、易复发的问题。

　　四导：以心理疏导为辅，我院国家高级心理咨询师与患者建立融洽咨询关系，帮助患者正确认识自己，释放患者内心的压力来源，并帮助患者认清病症的产生规律，改造个性缺陷，提高主动应付心理应激反映的能力，从而达到巩固疗效的目的。

　　【温馨提示】沈阳脑康心理专科医院作为国家直属医院，国家非营利性医院，国家重点精神心理疾病诊疗中心，医院严格按照市物价局收费标准收费。网上预约可免排队直接就诊，如有疑问可点击【在线咨询】或拨打免费咨询电话：024-31335513了解更多。